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【ノルディックウォーク教室開催報告】

2017/11/15

2017年11月15日(水)総合体育館にてノルディックウォーク教室を開催しました。

このノルディックウォークは2本のストックを使って歩くため、カロリー消費が高く、ストックが歩行の支えとなることから膝や腰に不安のある方でも安心してウォーキングが楽しめる教室となっています。

 

以前、妊娠中に適度な運動がしたいということで参加されていた方が、今回は旦那様と生まれたばかりのお子様と一緒にご参加いただきました。

 

気持ちよい気候の中、おしゃべりをしながらの有酸素運動で参加者の皆さんは汗ばんでいらっしゃいました。

 

毎週水曜日に開催しているこちらの教室はどなたでもご参加できます。

詳細は総合体育館までお問合せください。

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