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【ノルディックウォーク体験会 開催報告】

イベントリポート2018/12/27

2018年12月26日(水)江戸川区総合体育館にて『ノルディックウォーク体験会』を開催しました。

ノルディックウォークは2本のストックを使って行うウォーキングです。

今回は歩く効果や実際にストックを使った体操・歩行練習を体験していただきました。

上半身を使ってウォーキングを行うことで、通常のウォーキングよりもカロリー消費が高く、ストックが身体の支えとなることから膝や腰に負担がかかりにくいため安心して楽しめるウォーキングです。

1月からは募集制のノルディックウォーク教室を開催します。

一緒にウォーキングを楽しみませんか?

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