泳ぎにつなげる体づくり

水泳のための体操教室のご紹介

水泳に必要な肩・足首の体操

きれいなフォームで泳ぐための体幹筋トレを行います（水には入りません）

【日　程】７/２６・８/９・８/２３・９/６（金曜日）全４回

【時　間】１３：３０～１４：３０

【定　員】各１５名

【参加費】各５００円

【場　所】会議室

【持ち物】フェイスタオル

単発での参加ＯＫです！

体のかたさが気になるなど・・フォームのチェックをしながら、体の使い方を覚えましょう！

皆様のご参加お待ちしています(^^)/