「筋膜リリース」のご案内です。
トリガーポイントを使ったセルフマッサージセラピー
器具を使って体のケアやクールダウン。筋肉の柔軟性を高めて、体を温めた後にハードなレッスンや
ウオーミングアップに最適。もちろん、肩こり・腰痛・ひざ痛等の疼痛緩和にも効果あり。
教室の様子です！
【木曜日開催】１８：３０～１９：３０
【土曜日開催】１０：００～１１：００
【対 象】高校生以上
【定 員】各２３名
【参加費】各５００円（道具代含む）
【場 所】会議室
【申 込】WEBにて ※先着順
８月開催、木曜日に空きがあります！
開催日等、詳しくはHPまたは総合受付にてお問合せください。
皆様のご参加、お待ちしています(^^)/